Judo II


08.10.2011

Denne lørdagen holdt OSI og Sentrum sin andre judotrening med instruktør Carl-Magnus Fossum. Det er en flott tradisjon vi har fått i gang hvor vi får påfyll fra en kampkunst som står vår egen nær, og som alltid var den morsom og lærerik. Vi gleder oss allerede til vi får ham på besøk igjen!

Calle og mysteriet med den tomme jakken

Med Carl-Magnus som instruktør får vi et blikk på aikido gjennom judo. Han instruerer kjente prinsipper gjennom teknikker vi ikke har trent på før, og nettopp derfor går det opp noen ekstra lys for mange.

Carl-Magnus la vekt på balansebrudd, vektstangprinsipp og sirkelbevegelser gjennom hele treningen, og viste hvordan en kropp som ikke er spent kan svare raskt på andres bevegelser. Vi fikk prøve oss på bakkekamp (newaza), som ikke er noe mindre enn et blodslit! Spesielt når man i aikido ikke er vant til utvidet kroppskontakt. Vi fikk også erfare at en lås ikke nødvendigvis er endelig, og hvis man ikke er fleksibel og sensitiv for motstanderens bevegelser kan det fort ende med at man selv sitter i saksen! I kasteteknikkene (nagewaza) kunne vi kjenne igjen noen av prinsippene fra aikido, selv om kontakten kunne oppleves som anderledes. Sist men ikke minst fikk vi prøve oss på noe som for de fleste lavere graderte var ganske ukjent: offerteknikker (sutemiwaza).

I alle teknikkene er det viktig å være så følsom at man kjenner igjen øyeblikket der det er en åpning, og teknikken kan fungere. Dette er en hårfin linje vi også finner igjen i aikido, og akkurat en av de tingene som kjør treningen så givende!

Noe av det mest inspirerende med besøket er hvordan Carl-Magnus demonstrerer at det er gøy å trene, og gøy å trene hardt. - og gøy å trene hardt. Når treningen er slutt føler man virkelig at man fortjener dusj, badstu, smoothie og cookies!

Nevnte vi cookies? Hjemmelagde av Calle, og knallgode! Oppskriften deles dog ikke. Om det er en gammel judohemmelighet eller familieoppskrift vites ikke, men om du vil ha en sjanse til å smake bør du få med deg Calles neste besøk!

Kommentarer fra noen av oss som var med på treningen

Kristofer: "En kjempefin økt med en trygg og god innstruktør som ikke sparte på humoren. Det er godt å få muligheten til å se etter fellesnevnere i de forskjellige kampkunstene, særlig når det bys på cookies, smoothie og badstu etterpå :)"


Torgeir: "Fanstastisk med litt utforsking av bakketeknikk. Det gjør at man virkelig får et annet perspektiv på låser på slutten av en teknikk, selv om man er helt fersk."


Marthe: "Carl-Magnus var veldig engasjerende og flink til å forklare teknikkene, hvorfor de ble gjort slik og hvilken virkning de hadde. Det første vi vi gjorde var å bedrive nærkamp på bakken, og det slet ut hele salen mer enn noe av resten av treninga! For å fortjene Carl-Magnus' hjemmebakte cookies, måtte vi gjennom en god gammeldags sirkeltrening med en høyrøstet Carl-Magnus som ropte 'en push-up til!', 'du greier en til!'. Og det greide jeg! Cookiesene var kjempegode, badstua varm og smoothiesen iskald."


Erlend: "Skulle ønske det var flere timer i uken, så det var enklere å trene flere kampkunster enn Aikido. Men nå bød sjansen seg, og tid og mulighet klaffet. Å bryte på bakken er jo noe vi ikke gjør til vanlig. Det skulle jeg gjerne gjort mer av. Fantastisk artig og slitsomt. Ogoshi var en nyttig erfaring i forhold til våre egne hoftekast. Godt å kjenne at det er flere muskler i kroppen som ikke får like mye trening. Jeg er fortsatt støl to dager etter. ;) Takk for treningen! Håper jeg får med meg neste gang!"


Per Eystein: "Spennende å prøve en kampsport der en av reglene er at det ikke er lov å kile. Til forskjell fra karateinstruksjonen der vi lærte å bli flinkere på slag og spark, så var det jeg fikk mest innblikk i fra judo virkelig nærkamp. I aikido opplever jeg aldri at man går så nærme, og med tanke på hvor slitsomt det var å trene ne-waza (liggende teknikker), så er det kanskje like greit."








Carl-Magnus Fossum orienterer



Newaza - bakkekamp



Calle demonstrerer ogoshi




Fem grunnposisjoner



Judocookies!



Tusen takk til Calle for treningen og hjemmelagde cookies, Torgeir for smoothies, og alle som bidro!
Her kan du lese hva vi gjorde forrige gang vi inviterte Carl-Magnus.


Gruppebilde med medlemmer fra OSI Aikido, Sentrum Aikido og instruktør Carl-Magnus Fossum