Kaiten

Denne bildesekvensen viser kaiten - rotasjonsbevegelse.

Hælen løftes her veldig høyt for å vise klart hva som skjer. Egentlig er det ikke mange millimetere det er snakk om. Bevegelsen kommer fra hoften, og tåballen roterer med en gang hoftebevegelsen gjør at vekten forsvinner fra benet.

Legg merke til den siste vektforflytningen fremover, helt sist i bevegelsen. Dette er samme mekanisme som i torifune, og sikrer korrekt hanmi med hovedvekt på det fremre benet ved bevegelsens slutt.

Klikk her for å gå tilbake til pensumsiden.

Graderingsskjema finner du her.






Fotarbeid (taisabaki)

Følgende steg danner grunnlaget for alle teknikkene våre:

IrimiEt skritt rett frem
TenkanEn pivotering rundt det fremre benet. Roter utover 180 grader på tåballen rundt stambeinet (den forrerste foten i utgangsstillingen hanmi)
KaitenSnu 180 grader ved å løfte hælene og rotere på tåballene etter tur
SokumenEt steg litt til siden og frem, for så å snu kroppen motsatt retning