Tachiwaza shomen uchi iriminage

Irimi nage ("entringskast") er et kast der man går inn bak partner og bruker egen rotasjon og partners kraft til å få ham ut av balanse.

Bildesekvensen til høyre viser shomen uchi iriminage. For enkelhets skyld starter vi med det vi kaller shomen kontakt. Fotarbeidet er her to irimi skritt, men det finnes mange varianter.

Tore kontrollerer partners hode inntil skulderen sin, og kaster partner ved å "kutte" hodet hans opp og gå inn på tvers bak ryggen hans.

Legg merke til at tore jobber med hendene foran eget senter, holder uke kontant fast med venstre hånd i nakkegropen og utviser kontroll over partner etter fullført kast.

Klikk her for å gå tilbake til pensumsiden.

Graderingsskjema finner du her.






Fotarbeid (taisabaki)

Følgende steg danner grunnlaget for alle teknikkene våre:

IrimiEt skritt rett frem
TenkanEn pivotering rundt det fremre benet. Roter utover 180 grader på tåballen rundt stambeinet (den forrerste foten i utgangsstillingen hanmi)
KaitenSnu 180 grader ved å løfte hælene og rotere på tåballene etter tur
SokumenEt steg litt til siden og frem, for så å snu kroppen motsatt retning