OSI KARATE
English

Informasjon
Om OSI Karate
Om Shito-Ryu
Om Kofukan
Opplegg
Dojo etikette
Treningstider
Priser
Styret og komiteer
Instruktører

Brosjyren
Medlemspakken
Pensum
Terminologi
Bildegalleri
Butikk
Lenker

Siste Nytt
Møtereferater

Kalender
Blogg
Facebook
Wikipedia

Shihosanshiki



Det er nå kun en Shihosanshiki, som er en kombinasjon av de tre tidligere. Den utføres slik at for hver retning gjøres første kombinasjon som i Shihosanshiki Ichi, andre kombinasjon som fra Ni og tredje kombinasjon som fra San.


Her følger en detaljert beskrivelse av Shihosanshiki:

15 16 17 18 19 26
14
1
 7  6  5  4  3  2 X 8 9 10 11 12 13
20
21
22 23 24 25

1: Vanlig Itosu åpning fra musubidachi til heikodachi.
2: Høyre benet flyttes til venstre zenkutsudachi, og venstre jodan ageuke.
3: Høyre chudan zuki.
4: Ett skritt frem i shikodachi med høyre benet skrått ut til siden og høyre gedan haraiuke.
5: Venstre chudan zuki.
6: Venstre benet frem i venstre nekoashidachi og venstre chudan yokouke.
7: Ett skritt frem i høyre motodachi og høyre chudan oi zuki.
8: Kryss høyre benet bak og rundt i høyre zenkutsudachi og høyre jodan ageuke.
9: Som nr. 3. speilvendt.
10: Som nr. 4. speilvendt.
11: Som nr. 5. speilvendt.
12: Som nr. 6. speilvendt.
13: Som nr. 7. speilvendt.
14: Flytt venstre ben frem i venstre zenkutsudachi og venstre jodan ageuke.
15: Som nr. 3.
16: Som nr. 4.
17: Som nr. 5.
18: Som nr. 6.
19: Som nr. 7.
20: Som nr. 8. speilvendt.
21: Som nr. 3. speilvendt.
22: Som nr. 4. speilvendt.
23: Som nr. 5. speilvendt.
24: Som nr. 6. speilvendt.
25: Som nr. 7. speilvendt. Kiaih.
26: Høyre benet opp, kryss venstre ben bak høyre og snu rundt i heikodachi. Deretter venstre ben frem og skrått til høyre, og så høyre ben etter til yoi og avslutning.

Grafikken på denne siden er laget av Eivind Schjelle ved valkyrion.com